갑작스럽게 늘어난 생리양, 단순한 변화일 수 있지만 특정 건강 문제의 신호일 수도 있습니다. 생리 패턴 변화는 무시하지 말고 원인을 확인하는 것이 중요합니다.
생리양이 갑자기 많아졌어요, 많은 이유는 무엇일까?
일시적인 호르몬 변화부터 질환까지 원인은 다양합니다.
스트레스, 환경 변화 등 일시적 요인
과도한 스트레스, 수면 부족, 체중 변화 등은 호르몬의 일시적 불균형을 유발해 생리양 증가로 이어질 수 있습니다. 이러한 경우 대부분 일시적이며 생리 주기가 정상으로 돌아오면서 함께 회복됩니다.
자궁근종이나 자궁내막증 같은 질환적 원인
자궁에 혹이 생기는 자궁근종, 또는 자궁내막이 비정상적으로 증식하는 자궁내막증 역시 생리양 증가의 주요 원인입니다. 혈덩어리처럼 보이는 혈괴나 빈혈 증상이 함께 나타나기도 합니다.
월경과다, 그냥 참아도 될까요?
월경과다는 단순히 '양이 많은 생리'가 아닙니다. 생리 패턴 이상을 알리는 중요한 신호입니다.
생리혈 양이 지나치게 많고 오래가는 경우
하루 평균 80ml 이상 출혈이 7일 이상 지속된다면 월경과다로 볼 수 있습니다. 자주 생리대를 교체하거나 밤에 흘러옷을 적시는 경우, 밤새 2장 이상 교체가 필요하다면 반드시 확인이 필요합니다.
빈혈, 피로감, 어지럼증 등 동반 증상 확인 필요
월경과다가 지속되면 철분 결핍으로 인한 빈혈, 만성 피로, 두통 등이 함께 나타날 수 있습니다. 이러한 증상이 반복된다면 단순 생리 이상이 아닌 건강 문제로 이어질 수 있습니다.
자궁근종 증상, 생리 양 변화 외에 이런 신호도 확인하세요
자궁근종은 여성의 30~50%가 경험할 정도로 흔하지만, 방치하면 다양한 증상을 일으킬 수 있습니다.
허리 통증, 배뇨 이상, 복부 팽만감
자궁 내 근육층에 발생하는 양성 종양인 자궁근종은 크기와 위치에 따라 생리양 증가뿐 아니라 허리 통증, 아랫배 뻐근함, 잦은 소변 등의 증상을 유발합니다. 종양이 커지면 주변 장기를 압박하면서 생활 전반에 영향을 줄 수 있습니다.
성관계 중 통증이나 부정출혈도 확인
자궁근종이 점막에 가까울 경우 성관계 시 통증이나 생리 이외 출혈이 발생할 수 있습니다. 이러한 증상은 간과되기 쉬우나 조기에 발견하는 것이 중요합니다.
40대 생리양이 줄어드는 이유, 폐경의 시작일 수 있습니다
40대에 들어 생리양이 감소했다면, 자연스러운 생식 기능 변화일 가능성이 높습니다.
배란 감소와 호르몬 변화가 주요 원인
40대 중반부터 난소 기능이 서서히 저하되면서 에스트로겐과 프로게스테론의 분비가 줄어듭니다. 이로 인해 생리 주기가 불규칙해지고 생리양도 자연스럽게 감소하게 됩니다.
생리 주기 간격이 짧아지거나 건너뛰는 경우도
초기 폐경 전조증상으로 월경 주기가 짧아지거나 다음 생리가 2~3개월 건너뛰는 경우가 있으며, 이전보다 생리 기간이 짧고 양도 현저히 줄어들 수 있습니다.
생리양이 적은 이유, 단순 저체중부터 건강 이상까지 다양
생리양이 적어졌다고 해서 모두 문제가 있는 것은 아니지만, 반복된다면 원인을 살펴야 합니다.
저체중, 과도한 운동, 영양 결핍
체지방률이 지나치게 낮거나 영양 섭취가 불균형한 경우 생리 기능이 저하되어 생리양이 줄어듭니다. 과도한 다이어트나 격한 운동을 하는 여성에게서 자주 나타나는 현상입니다.
자궁내막의 비정상적 변화
호르몬 불균형으로 자궁내막이 충분히 두껍게 자라지 못하면 생리혈 자체가 적게 분비됩니다. 장기적으로는 무월경으로 이어질 가능성도 있습니다.
생리양의 증가는 단순 변화일 수도 있지만, 호르몬 이상이나 자궁 질환의 신호일 수 있습니다. 자신의 몸 상태를 정확히 파악하고 변화가 반복된다면 전문의 상담을 권장합니다.